虚劳，一种中医概念，指的是反复发作或长期未能恢复的疾病状态，常表现为中心机能减退。一、虚劳的身理基础
虚劳对人体的影响，首在脾肾两位要穴。脾虚者多表现为食少便溏，气短乏力；肾虚则见腰膝酸软，耳鸣失眠等症状。二、情绪低落与虚劳相关
中医认为，情绪与脏腑功能密切相关。对于虚劳患者而言，由于元气不足，心情易受外界影响，故常出现情绪低落，缺乏精神活力。三、缺乏精神的根源
精神状态不佳多源于气血两虚，尤其是心脾不足，不能寓神方能动形。治疗上需补心脾，重养气血。四、调理虚劳的药物与方法
中药如人参、黄芪、当归、熟地黄等，均可强化体质，振奋精神。此外，针灸、拔罐、食疗等亦是不错的选择。五、生活调理，自助康复
养成良好作息，避免过度劳累；合理饮食，均衡营养；适当运动，增强体质。这些都有助于改善情绪，恢复活力。
